16 Ноябрь 2018, 06:14:27 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
     
Новости:
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 [2]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: "Домашний" спорт  (Прочитано 77691 раз)
IrisKa
Не понимаю, почему не сделала этого раньше!
Модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 5820



« Ответ #15 : 15 Апрель 2011, 16:59:27 »

Был период я просто помешалась на бодифлексе, худеешь отлично, тело, личор подтягиваются, но вся суть сводится элементарно к тому, что ты все-таки не ешь после ужина или отказываешься от оного из-за позднего времени,а во-вторых это классический пилатес с растяжками и фиксацией.
Ну у меня такое отношение к этому
Записан


Anneta
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 331


Организатор СП детской обуви "Скороход"


« Ответ #16 : 15 Апрель 2011, 18:29:41 »

я себе ни в чем не отказывала, пока занималась, а сейчас времени особо не хватает, чтобы лишний раз что-нибelm заточить
Записан
Minily
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 13


« Ответ #17 : 07 Март 2013, 13:52:35 »

А я в последнее время решила бегом заняться,сейчас ищу полезную полезные статьи о нем, вот довольно неплохая статья о том как начать бегать может еще кому то пригодится.
Записан

Самые ужасные слова заканчиваются на "льник" - начальник, будильник, понедельник!
Nata
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 621


Мир вокруг прекрасен!!! Только оглянись!


« Ответ #18 : 07 Март 2013, 23:38:08 »

Тоже хотела бодифлексом заниматься, но в Белгороде не нашла(
Записан



 Звоните 919430девять девять 02
Glyboko v dekrete
Была б девочка, а мальчишки через забор набегут!
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1741



« Ответ #19 : 08 Март 2013, 09:16:22 »

Я после родов решила пресс качать ... ООО ... Первые 3-5 раз смогла 30 раз приподнять дрожащий корпус. И это было шоком, насколько расслабились мышцы. Поэтому сегодня покупаю утягивающее белье! Буду обманывать общественность)))
Записан
Valensia
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 19



« Ответ #20 : 28 Декабрь 2015, 22:11:42 »

Я бегаю утром, мне пока этого достаточно, дальше посмотрим, может ни фитнес пойду.
Записан
Terisa
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 45



« Ответ #21 : 19 Май 2016, 18:39:49 »

Много  хороших видеоуроков и программ. Например, для прокачки мышц в качестве силовых упражнений видеоуроки с  Синди Кроуфорд. Все что вам понадобится - стул и гантели (их можно заменить бутылками с водой или песком). Для наиболее быстрого сжигания жира в качестве кардионагрузок программа Пилокс с Еленой Сагомонян. Главное-желание!
Записан

Проще сесть на шпагат, чем на диету…
FekLa
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 899


Твори реальность силой своего воображения...


« Ответ #22 : 19 Май 2016, 21:14:34 »

Джиллиан Майклс рулит)
Записан

Я в Инстаграм https://www.instagram.com/fekla_ya/
Juliana
Подготовка к родам
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1881


Дети тестируют нас на прочность


« Ответ #23 : 20 Май 2016, 00:38:33 »

Мне она через 10 раз надоедает))) Но вес сдвинуть с места - самое то.
Записан

4 сыночка и лапочка дочка
---------------------------------------------
Инструктор  подготовки к родам, консультант по грудному вскармливанию, психолог
http://vk.com/azbuka_materinstva
8-905-676-95-53
Glyboko v dekrete
Была б девочка, а мальчишки через забор набегут!
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1741



« Ответ #24 : 20 Май 2016, 08:38:46 »

Мы делаем зарядку на работе  011

Выглядит забавно, но тк мы боремся за звание подъезда высокой культуры быта , думаю, не пожурит нас руководство, когда случайно застанет врасплох.
Записан
Бу
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 155


« Ответ #25 : 23 Май 2016, 17:00:49 »

О, друзья по несчастью:)
Мы тоже в офисе зарядку делаем.
Записан
LubovGlin
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 19



« Ответ #26 : 18 Июнь 2017, 20:20:17 »

Я побывала одно время заниматься дома по видео урокам, но так и забросила это дело. Иногда круг кручу, и то не часто.
Записан
Margo25
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 135


« Ответ #27 : 18 Октябрь 2018, 17:09:31 »

А лично я просто веду активный образ жизни. Стараюсь много ходить. Даже с работы иду пешком, так как на работе не получается много двигаться. А следить за своей активностью мне помогает шагомер, который мне подарил сын. Выбрать именно тот шагомер, который подошел мне по всем параметрам, ему удалось здесь https://www.aport.ru/omron_walking_style_iv_hj-325/mod1899293. Всё очень просто, нас устроила модель OMRON WALKING STYLE IV (HJ-325) и мы легко нашли магазин, в котором цена была наилучшей.
Записан
L2L
Мама, ты от меня за тысячи километров и считаешь, что тебе виднее?.. ну и зрение у тебя!
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 254



« Ответ #28 : 18 Октябрь 2018, 20:02:43 »

Шагомер прекрасная вещь! Действительно стимулирует и помогает расчитывать свою активность. А когда походишь побольше, так и можно себе позволить лишний кусочек вкусняшки
Записан

viktorya
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 14


« Ответ #29 : 23 Октябрь 2018, 16:01:31 »

А сколько стоит шагомер?
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

 

Комиссионный магазин «Счастливый Кроха» объявляет о переезде по новому адресу! Ул. Славянская, 7-а. г. Белгород. Принимаются на реализацию детские коляски, прыгунки, ходунки, кроватки, столики, крупные игровые комплексы, детская одежда, обувь б\у и новая, одежда для беременных, книги для школьников, нарядные платья для выпускных. Тел. Для справок: 89205658989, 89205899949
 

Детский центр - Тропикано, т.: 8-910-369-97-99, +7(4722) 26-74-20, +7(4722) 26-74-24
 
Детский центр - Тропикано, т.: 8-910-369-97-99, +7(4722) 26-74-20, +7(4722) 26-74-24
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Частный детский сад - Аладдин, г. Белгород, ул. ул. Пригородная, 19, т.: +7 (904) 082-57-57
 
Детский сад - Семицветик,  г. Белгород, б-р Юности, 33, т.: 8-952-420-81-18
 
Частный детский сад - Мишутка, ул. Апанасенко, 97-26, т.: 8-910-737-21-89
 
«Апельсин» - частный детский сад, ул. Некрасова, 6а, т.: (4722) 31-84-06, 8-915-575-48-08
 
Детский сад - Надежда, г. Белгород, ул. 60 лет Октября, 11, ул. Бульвар Юности, 43, т.: 8-920-550-14-06
 
Детский центр развития - Развивайка, г. Белгород, ул. Мичурина, 60, т.: +7 (980) 326-47-34
 
Улыбка - частный детский сад, г. Белгород, ул. Почтовая, 48-В, т.: +7 (910) 328-82-84
 
Частный детский сад - Ладушки, г. Белгород, ул. Есенина 20а, т.: 8-915-577-86-16
 
Первый Я - детский развивающий центр, ул. Буденного, 17в, т.: (4722)58-89-04, 8-962-300-44-05
 
 
Детский сад - Ягодка. Набор детей с 1,5 - 5 лет, т.: 8-920-559-07-69
 
RаМашкоVо - образовательный центр для детей от 1-7 лет, Бульвар Юности, 19а, т.: (4722) 37-24-32
 
ЭкоФормат - магазин экологических товаров, Белгород, пр-кт Б. Хмельницкого, д.156/1, ТЦ «Купеческий», т.: +7 (920) 574-94-17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Консультации специалистов


 

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!