12 Ноябрь 2018, 21:31:07 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
     
Новости:
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 4 5 [6]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: можно ли во второй триместр сидеть на молочной диете?  (Прочитано 38295 раз)
Kuvshinka
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 11096


мамко-скептик


« Ответ #75 : 28 Март 2016, 20:56:27 »

Топикстартер изначально не предполагала есть одни яблоки или одну молочку, она описала только предполагаемый завтрак, вполне себе рациональный и неплохой. Но это как-то быстро превратилось в почти белковую диету или бессолевую в противовес призывам не ограничивать себя ни в чем. Кстати, питаться совсем без соли хоть и вредно, но практически невозможно - соль содержится во многих продуктах сама по себе (таких как мясо, овощи, та же молочка), плюс если питаться покупным хлебом или полуфабрикатами, то ее будет вполне достаточно для поддержания нормального водно-солевого баланса и без дополнительного досаливания приготавливаемой пищи.

По поводу пересмотра питания и слезания со стула все верно, конечно, но не мешало бы при сильных прибавках держать на контроле щитовидку  и уровень сахара (а точнее его скачки), а в идеале вообще найти суперэндокринолога (не инет-консультантов), который бы знал и мог доступно объяснить, почему происходит резкое изменение вкусовых пристрастий и пищевого поведения и как с этим разумно бороться. (я вот лично для себя, например, только недавно открытие сделала, что кратковременное увеличение в рационе жиров в период пмс существенно снижает тягу к сладкому). Потому что 30 кг. за беременность - это никак не вариант нормы.

Ну и кальций из миндаля или льняного семени - это круто. Для сравнения - суточная норма кальция содержится в литре молока, в полукилограмме миндаля или в 150г. кунжута. Что легче для желудка и по калориям и по перевариваемости каждый, конечно, пусть решает для себя, но в качестве пересмотра рациона в сторону легкости замена молока семечками или орехами, мягко говоря, сомнительна. Хотя, конечно, можно еще полкило петрушки или укропа съесть. 003

ПС. Диета -  это не ругательное слово, переводится это как режим питания, образ жизни, так что пересмотр рациона не противоречит самому понятию диеты.
Записан

Juliana
Подготовка к родам
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1881


Дети тестируют нас на прочность


« Ответ #76 : 28 Март 2016, 21:20:03 »

Наташа, не знаю, что за таблицы у тебя: у меня несколько, не могу прикрепить: в 100 г молока - 300 мг кальция, в 100 г кунжута - 1150 мг кальция! Зубной врач всегда советует мне именно эти продукты, включая петрушку и укроп, а не молоко.
Записан

4 сыночка и лапочка дочка
---------------------------------------------
Инструктор  подготовки к родам, консультант по грудному вскармливанию, психолог
http://vk.com/azbuka_materinstva
8-905-676-95-53
Juliana
Подготовка к родам
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1881


Дети тестируют нас на прочность


« Ответ #77 : 28 Март 2016, 21:23:04 »

И вы как-то не обращаете внимание на то, что потом топикстартер написала:

Цитировать
у меня кажется вопрос диеты отпал 016вчера просидела на твороге и ряженке, а ночью проснулась от сильных резей опять в левом боку и бросилась извините к унитазу потому что и тошнило и диарея сильная приключилась, напугалась очень сильно, взяла на работе отгул, лежу и постанываю, знобит сильно, ноут стоит рядом и читаю что может быть ...дочиталась, что чрезмерное увлечение молочными продуктами может привести к ранней смерти...бррр
Записан

4 сыночка и лапочка дочка
---------------------------------------------
Инструктор  подготовки к родам, консультант по грудному вскармливанию, психолог
http://vk.com/azbuka_materinstva
8-905-676-95-53
Kira Black
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 27


Ждать и верить в лучшее


« Ответ #78 : 02 Апрель 2016, 17:26:34 »

спасибо всем за комменты
они для меня очень важны 043
стала понимать немного  что главное это без фанатизма следовать рекомендациям и чувствовать свой организм
сейчас у меня состояние наоборот
ощущение что я даже и не беременна - приподнятое состояние духа и тела, все колости, резости ушли, животик вылез но ведет себя спокойно и ничего не давит никуда не тянет
по диете скажу что стала просто более правильно чем раньше питаться
включила в свой рацион больше овощей и фруктов, мясо тушеное стараюсь есть и рыба опять вернулась на стол
Записан

Juliana
Подготовка к родам
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1881


Дети тестируют нас на прочность


« Ответ #79 : 02 Апрель 2016, 19:42:00 »

Кира, здорово, что Вы отписались! Столько страстей вокруг Вашего вопроса 011
Записан

4 сыночка и лапочка дочка
---------------------------------------------
Инструктор  подготовки к родам, консультант по грудному вскармливанию, психолог
http://vk.com/azbuka_materinstva
8-905-676-95-53
Лида30
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 7


« Ответ #80 : 28 Июль 2018, 08:39:35 »

За третью беременность я набрала меньше, чем за предыдущие две, и это было сильно ощутимо!!! +27 против +40. Как? Почему? Я бы очень хотела раскрыть вам этот секрет, но его нет, просто нет. Такой же рацион, ритм жизни и эмоциональное состояние. Да и сыночек родился маленький, всего 4 кг. Да, для меня это — всего, так как опять же 4 600 против 4 кг — это огромная разница для естественных родов. В общем, в этот раз сыночек пожалел маму. Прошло больше месяца после рождения сыночка, а у меня +13, и я постепенно собираюсь приходить в себя, несмотря на то, что не влезаю в свою одежду, это, кстати, самый главный стимул!!! Одежда висит, а одеть не можешь, обидненько. Но даже несмотря на это, я свой организм люблю и создавать для него стресс, худея больше 5 кг в месяц, два, три, не буду! Почитайте все поймёте: https://herpes.ru/hudo/diet/molia.htm
Записан
Яшма
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 38


« Ответ #81 : 04 Октябрь 2018, 09:35:10 »

даже не знаю
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

 

Комиссионный магазин «Счастливый Кроха» объявляет о переезде по новому адресу! Ул. Славянская, 7-а. г. Белгород. Принимаются на реализацию детские коляски, прыгунки, ходунки, кроватки, столики, крупные игровые комплексы, детская одежда, обувь б\у и новая, одежда для беременных, книги для школьников, нарядные платья для выпускных. Тел. Для справок: 89205658989, 89205899949
 

Детский центр - Тропикано, т.: 8-910-369-97-99, +7(4722) 26-74-20, +7(4722) 26-74-24
 
Детский центр - Тропикано, т.: 8-910-369-97-99, +7(4722) 26-74-20, +7(4722) 26-74-24
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Частный детский сад - Аладдин, г. Белгород, ул. ул. Пригородная, 19, т.: +7 (904) 082-57-57
 
Детский сад - Семицветик,  г. Белгород, б-р Юности, 33, т.: 8-952-420-81-18
 
Частный детский сад - Мишутка, ул. Апанасенко, 97-26, т.: 8-910-737-21-89
 
«Апельсин» - частный детский сад, ул. Некрасова, 6а, т.: (4722) 31-84-06, 8-915-575-48-08
 
Детский сад - Надежда, г. Белгород, ул. 60 лет Октября, 11, ул. Бульвар Юности, 43, т.: 8-920-550-14-06
 
Детский центр развития - Развивайка, г. Белгород, ул. Мичурина, 60, т.: +7 (980) 326-47-34
 
Улыбка - частный детский сад, г. Белгород, ул. Почтовая, 48-В, т.: +7 (910) 328-82-84
 
Частный детский сад - Ладушки, г. Белгород, ул. Есенина 20а, т.: 8-915-577-86-16
 
Первый Я - детский развивающий центр, ул. Буденного, 17в, т.: (4722)58-89-04, 8-962-300-44-05
 
 
Детский сад - Ягодка. Набор детей с 1,5 - 5 лет, т.: 8-920-559-07-69
 
RаМашкоVо - образовательный центр для детей от 1-7 лет, Бульвар Юности, 19а, т.: (4722) 37-24-32
 
ЭкоФормат - магазин экологических товаров, Белгород, пр-кт Б. Хмельницкого, д.156/1, ТЦ «Купеческий», т.: +7 (920) 574-94-17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Консультации специалистов


 

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!